za duzo

nie za duzo tego? cwiczenia, serie? biceps i klatka 2 razy w tygodniu. po co?

wydaje mi sie ze duzo zalezy z czym sie bije. ja waliłem teraz z mixem i deca i chyba za duzo wody podeszło i to mogło być powodem....

Trzy sroki za ogon? Troche za dużo tego wszystkiego. połączenie fbw i treningów sztuk walki jak najbardziej ok, tyle ze zdecyduj sie na jedną z nich i wtedy pomyśli się nad ułozeniem planu tygodniowego. Aha, przy taki obciążeniu treningami dieta musi byc dopieta. Na pewno kuleje skoro czujesz brak energii.

Proszę, zerknijcie w dzisiejszą miskę. Mam dziś zajęcia fitness pomiędzy ostatnimi posiłkami, dlatego na podwieczorek i kolację nie dałam tłuszczu. W tej chwili nie robię misek w kierunku low carb, bo najpierw chcę usłyszeć Waszą opinię. Tak jadłam mniej więcej przez ostatnie tygodnie. Podejrzewam, że za dużo tu węglowodanów a za mało tłuszczu? [...]

I dzisiejsze jedzonko. Trochę za mało wyszło mi kcal na obiad, a za dużo w dwóch wieczornych posiłkach. Trudne to komponowanie, ale mam nadzieję, że idzie ku lepszemu. Będą jeszcze warzywa surowe: sałata, ogórek, papryka, pomidor, cebula, jak zwykle. [...]

Oj, jak a się dzisiaj nagimnastykowałam przy misce - jak nie węgli za dużo, to białka za mało, ale jakoś poustawiałam. Warzywa dzisiaj wliczyłam, bo mąż gotował, nie pamiętał, jakie mrożonki wziął, więc wrzuciłam na oko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31d5b646187645379761270ba56fb068.JPG do tego były codzienne warzywa: pomidor natka, cebula, papryka. [...]

Osobiscie nie lubie dziewczyn tlustych. Zatluszczonych. Ale te zdjecia co wklejacie to matrix. Za duzo photoshopa.

o czym Ty mowisz? 2 kilo to mi schodzi po jednym sr... po jednej wizycie w toalecie. Po 3 dniach 2 - 3 kilo? Pewnie za duzo piles sokow.... A serio - to czym tak sie strules?

Z tym cementem to nie całkiem głupi pomysł, doczepię kartkę, że jak matka będzie za dużo gadać, to niech nie zawaha się tego użyć. I tym sposobem załatwię też prezent dla matki 8-) fok yeah! Mariusz, a jakby Kuro był frytkownicą (fyrtkownicem?), to jak by to miało wyglądać? :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2012-12-15 23:01:27

hejka hejka panowie, widze ze daalej bez zmian a gdzie leylus? zamulil sie bo warezz cos powiedzil za duzo czy nie m czasu?Mam nadzieje ze spedziliscie wesole swietaa,ja sie przeprowadzalam z cala rodzinka ,poprostu przerabane wszystko n mojej gloweie.Mialam tyle roboty ze masakra jeszcze tylko lozko i pralka i z glowy ,ten grudzien byl dla mnie [...]

boje sie ze mi serce wysiadzie kiedys zjadlam za duzo i mnie powykrecalo

Dziękuje, 10 minut roboty i jest jedzenie :-D Redukcja, ładuje szamę co 2h wiec na luzie wystarcza, nawet za dużo momentami... :-D

dobra, czas na prysznic, dziś byłem na treningu. od poniedziałku na mojej siłowni zaczyna się konkurs paleo. przez miesiąc musimy jeść wg zaleceń paleo, czyli zero mleka, zero żywności przetworzonej, zero ryżu, makaronu, chleba itd. tylko mięso, warzywa (bez bulwy), trochę owoców (nie za dużo), jajka, orzechy, pestki a do picia tylko woda. kto [...]

Niezła gala. Erick Silva zarządził. Jest bardzo kreatywny i eksplozywny. Souza versus Carmont. Pierwsze co mnie zdziwiło - to jakim wielkim bydlakiem jest Carmont. Jacare wyglądał przy nim na małego, a to przecież solidnie nabity bardzo silny gość. Jednak technika i doświadczenie wygrały, poza tym Carmont był zbyt pasywny, za dużo się popisywał, a [...]

Mi zawsze się przesuszają jak dam za dużo cynamonu. Ale teraz znalazłem przyprawę do pierników Kotanyi, która nie ma cukru w składzie i jest mega. Polecam.

Mi zawsze się przesuszają jak dam za dużo cynamonu. Ale teraz znalazłem przyprawę do pierników Kotanyi, która nie ma cukru w składzie i jest mega. Polecam. /SFD/Images/2015/8/10/4da1325a1401426e87cbbba6c5122806.jpg taka?

a tego boczku to nie za dużo czasem 17g}:-(};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-16 17:32:22

Pizza z patelni na spodzie z mąki ryżowej Spód: - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - przyprawa do zapiekanek + papryka wędzona "Sos": - pół żółtego pomidora - łyżka keczupu - łyżka czerwonej pasty curry Dodatki: - filet z kurczaka w przyprawie chili con carne - mozzarela - cebula, papryka - oregano Przygotowanie Spód - blendujemy mąka, jajko i [...]

Tak, nie było tam już surowego mięsa czy coś, ale wszystko zapieklem :-) To był wieprz a nie wół, chyba że pytasz ogólnie to wołowiny nie ma co za dużo doprawiac, bo mięso z krowy samo w sobie jest pyszne :-)) Ja przeważnie daje pieprz kolorowy / ziołowy, a już po obróbce termicznej sól

nie bądź taka 8-) mogłem jeszcze dodać pastę kokosową ale już za dużo fatu na dziś by było ... następnym razem :-D :-D